2018-03-11から1日間の記事一覧

瞑想を体験してみる：体も脳もパワーアップ？！

瞑想（メディテーション）が心や脳の働きにポジティブに作用するというのを、私自身どこかで意識していたというのがあったせいか、数年前、メディテーションのオンライン３週間プログラム（無料）を偶然見かけ、即座にサインアップした。このプログラム、実…